Naktinė košė

Labai smagus pavadinimas 🙂 nes košė skirta pusryčiams, o pasigamina pati per naktį 🙂 tad drąsiai galite leisti ją į naktinę pamainą, saldžiai miegoti ir sapnuoti skanius sapnus, o ryte lepintis gardžia bei sveika koše. Ją Dovilę pavaišino kolegė Simona ir ji liko ilgam ilgam pusryčių meniu. Vienintelis košės trūkumas, kad ji sezoninė. Skaniausia vasarą, ypač su šviežiomis uogomis, o vėsesniu metų laiku norisi… šiltos košės 🙂 Bet dabar gi pats tas laikas, kai norisi pusryčiams kažko vėsaus ir be jokių pastangų iš ryto 🙂

Reikės:

  • 1/2 puodelio avižinių dribsnių
  • 3 šaukštelių chia sėklų
  • 1 šaukšto riešutų sviesto
  • 1/4 puodelio smulkių razinų
  • žiupsnelis druskos
  • žiupsnis cinamono
  • 1 puodelio augalinio pieno
  • šviežių uogų pagal skonį

Iš vakaro viską sumaišykite stiklainyje, uždenkite dangteliu ir palikite per naktį.

Jeigu košė iš ryto šiek tiek per tiršta, galite ją dar paskiesti šlakeliu augalinio pieno ar vandens.

Ryte košę patiekite su mėgstamomis šviežiomis uogomis.

Print Friendly, PDF & Email